下栗の里に車で行く｜坂道の走り方・駐車場・ビューポイント・しらびそ

下栗の里は飯田市上村の標高800〜1,100mの急斜面に家と畑が張りつく集落で、「日本のチロル」と呼ばれ、「にほんの里100選」にも選ばれています。今も人が畑を耕して暮らす里山で、観光地として整えられた場所ではありません。車で入れますが、道は狭く、全長7m以上の車は進入できません。集落を見下ろす天空の里ビューポイントへは、はんば亭の駐車場から歩いて約20分です。さらに南アルプスエコーラインを約14km上ると、標高1,900mのしらびそ高原に着きます。

下栗の里の基本データ

地図と車で行ける駐車場

地図の線は飯田ICから矢筈トンネルと国道152号を通って下栗のはんば亭までと、はんば亭からしらびそ高原までの南アルプスエコーラインです。矢筈トンネルから直接しらびそ高原へ上る市道は通行止めなので、しらびそ高原へ行く人も下栗を通ります。

はんば亭の駐車場に止めて歩く

車ははんば亭の前の駐車場に止めます。集落の中の道は狭く、路肩に止めると地元の車やほかの観光客の車が通れなくなります。写真を撮るときも、広い場所に止めてから歩いて移動するのが決まりです。庭先や畑は民有地なので入りません。

狭い坂道の走り方。上りが優先、7m以上は入れない

下栗への道は山間の急斜面を上る狭い坂道です。全長7m以上の車は進入できません。坂道でのすれ違いは原則として上りの車が優先で、道幅が狭くなる場所では対向車を確かめてから進み、譲り合います。スピードを控え、車もバイクもライトを点けて走ります。カーブ付近の路肩には絶対に停車しません。

見どころと歩く時間

天空の里ビューポイントまで歩いて約20分

「日本のチロル」の写真で知られる眺めは、はんば亭の駐車場から山林の遊歩道を約20分歩いた天空の里ビューポイント（おおぎびら展望台）からのものです。遊歩道は全長約800mで、地元の人たちが2009年に作りました。場所によっては狭く危険なところがあるので、足元に気をつけて歩きます。地元ガイド「下栗の里案内人の会」と歩くこともでき、ビューポイントを往復するAコース（約80分、約2km）が3,000円、集落の散策を加えたBコース（約120分、約4.4km）が4,000円です。14日前までに予約します。

しらびそ高原へは下栗経由で約14km

下栗から南アルプスエコーライン（林道御池山線）を約14km上ると、標高1,900mのしらびそ高原に着きます。南アルプスを目の前に、中央アルプスと北アルプスまで見渡せる「アルプス展望台」です。しらびそ高原 天の川はレストランと宿で、駐車場は100台・無料・予約不要、車中泊もできます（19時から夜間は閉鎖）。冬季（12〜3月）は休業で、2026年は4月14日に営業を再開しました。すぐ近くに山岳オートキャンプ場（15サイト、1区画4,400円）があります。

集落とそば畑、霜月祭り

下栗ではそばが作られていて、8月の終わりから9月にかけて白い花が咲きます。旧暦の霜月には遠山郷の各地区で霜月祭り（国の重要無形民俗文化財）があり、下栗には8月15日の例祭で「下栗掛け踊り」が伝わります。下栗から約15km先の便ヶ島と易老渡は、聖岳と光岳の登山口です。

通れる期間と規制

矢筈トンネルからしらびそ高原への市道は通行止め

矢筈トンネルから市道上村1号線を通ってしらびそ高原へ上る道は、法面の崩落で2026年4月24日から全面通行止めです。復旧の見通しは立っていません。しらびそ高原へは迂回の看板に従って下栗の里を経由し、林道御池山線を上ります。しらびそ高原から矢筈トンネル側へ下りることもできません。

冬は南アルプスエコーラインが閉鎖

南アルプスエコーラインの大平ゲート〜しらびそ高原〜下栗ゲート（市道上村1号線の大平8km付近〜林道御池山線しらびそ〜下栗ロッジ上の三俣）は冬期閉鎖になります。昨冬は2025年11月25日14時〜2026年4月13日14時でした。2026-27年の日付はまだ出ていません。しらびそ高原 天の川も12〜3月は休業します。昨年は11月3日にしらびそ高原で初雪があり、早朝は路面が凍ります。

地蔵峠は通り抜けできない。旧道の上飯田線も11月30日まで通行止め

大鹿村と遠山郷の境にある国道152号の地蔵峠付近は、当面の間通り抜けできません。大鹿村側からしらびそ高原へは入れず、迂回は道の駅とよおかマルシェから県道18号・県道59号で約1時間30分です。飯田側からの県道251号上飯田線の旧道（上町〜赤石隧道〜矢筈上）は2026年7月1日〜11月30日の通行止めで、矢筈トンネルを通る道を使います。林道赤石線も一部が通れません。

おすすめの季節と混雑状況

紅葉の時期も、下栗の道の狭さは変わりません。すれ違いの多い日ほど、上り優先と路肩に止めない決まりを守ります。

行き方と給油

中央道の飯田ICから国道153号を南へ走り、県道251号上飯田線で矢筈トンネル（三遠南信道）を抜けて、国道152号で上村へ向かいます。上村から下栗の里へ上ります。飯田ICから下栗のはんば亭まで約40km、しらびそ高原までは約1時間15分です。給油は飯田の市街地で済ませておくと安心です。カーナビが林道赤石線を案内することがありますが、下栗の里・はんば亭を通る道を走ります。

車がない人は

飯田駅・飯田ICの周辺から下栗やしらびそ高原へ向かう公共交通はなく、飯田駅からタクシーで約1時間15分です。車で回るなら、長野のレンタカーの比較を参考にしてください。

よくある質問

大きな車で行けますか？

全長7m以上の車は進入できません。普通車でも道は狭く、坂道のすれ違いは上りが優先です。

ビューポイントまで車で行けますか？

行けません。はんば亭の駐車場に止めて、山林の遊歩道を約20分歩きます。

しらびそ高原へはどの道で行けますか？

下栗の里を経由して南アルプスエコーライン（林道御池山線）を上る道だけです。矢筈トンネルから市道上村1号線で上る道は2026年4月24日から通行止めで、大鹿村側の地蔵峠も通り抜けできません。

紅葉はいつですか？

下栗の里は10月中旬〜下旬、しらびそ高原のエコーラインは10月上旬〜中旬です。

冬も行けますか？

しらびそ高原への南アルプスエコーラインは冬期閉鎖です（昨冬は11月25日〜4月13日）。しらびそ高原 天の川も12〜3月は休業します。

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