高千穂・五ヶ瀬のドライブ｜高千穂峡・天岩戸神社・国見ヶ丘の回り方と地図

高千穂・五ヶ瀬エリアは宮崎県北西部の九州山地にあり、熊本県（阿蘇・山都町）と宮崎県延岡市のあいだに広がっています。五ヶ瀬川が削り出した柱状節理の高千穂峡・真名井の滝を中心に、高千穂神社、天岩戸神社・天安河原、国見ヶ丘、高千穂あまてらす鉄道が集まり、西隣の五ヶ瀬町にはうのこの滝と標高600mの五ヶ瀬ワイナリーがあります。

東の日之影町（道の駅 青雲橋）から天岩戸神社と高千穂峡を回り、五ヶ瀬町まで抜ける1日のモデルコースを紹介します。主なドライブルートと立ち寄りスポットも一覧にまとめました。

高千穂エリアの地図

地図の線は下の「初めてなら1日で青雲橋から天岩戸・高千穂峡を回って五ヶ瀬へ」のルートです。番号は立ち寄り先で、緑は絶景・自然スポット、青は道の駅です。番号に触れると名前が表示されます。

おすすめのモデルコース

初めてなら1日で青雲橋から天岩戸・高千穂峡を回って五ヶ瀬へ

東側の国道218号沿いにある道の駅 青雲橋（水面からの高さ137m・長さ410mの青雲橋）を出発し、九州中央自動車道の無料区間（高千穂日之影道路・5.1km）で日之影深角ICまで進み、神話アグリロードと県道7号で天岩戸神社へ向かいます（西本宮から天安河原へは徒歩約10分）。

天岩戸から高千穂市街へ下りて荒立神社、高千穂あまてらす鉄道、国見ヶ丘、道の駅 高千穂、高千穂神社、高千穂峡・真名井の滝を順に回り、国道218号を西へ走って五ヶ瀬町のうのこの滝と五ヶ瀬ワイナリー（標高600m）へ向かいます。阿蘇くまもと空港や山都通潤橋ICから入る場合は、五ヶ瀬側から東へ逆向きにたどれます。

約58km、運転だけで約1時間10分です。距離と所要時間は地図のデータで計算した目安で、渋滞は含みません。通行料は全区間で無料です。9月下旬〜12月上旬に国見ヶ丘の雲海を見る日は、夜明け前に国見ヶ丘へ最初に上がってから高千穂峡や天岩戸神社を回りましょう。

高千穂峡の駐車場と貸しボート予約

高千穂峡の有料駐車場は渓谷に近い順に、第1御塩井（1,000円）、第2あららぎ（1,000円・ボート乗り場まで徒歩約15分・約700m）、第3大橋（800円・60分無料・徒歩約20分・約1km）、第4押方（500円・60分無料・徒歩約25分・約1.5km）です。第3・第4駐車場は8:00〜17:00が有料で夜間は無料、第5田口野駐車場は使用できません。幅2m・長さ5mを超える車は有料駐車場へ進入できません。第3大橋駐車場からの遊歩道は2025年6月22日から一部通行止めのため、現地の迂回路を歩きます。

2026年11月の混雑予想日（1〜3日・7・8日・14・15日・21〜23日）は、8:30〜17:00に20〜30分間隔で駐車場を結ぶシャトルバスが運行します（中学生以上300円・小学生200円・現金のみ）。

貸しボート（8:30〜17:00、最終受付16:30、30分・1艇定員3名、未就学児を含め最大4名）は、2026年11月は全日1艇5,100円の完全予約制です。乗船日の2週間前9:00から2日前9:00までのネット予約のみで、11月13日〜15日は予約完売のため当日券はありません。河川増水時は運休します。

天岩戸神社への抜け道と天安河原のカーナビ設定

延岡方面から天岩戸神社へ向かう際、連休中は国道218号の馬門交差点経由（約11km）が右左折で混雑します。九州中央自動車道の日之影深角ICで降りて神話アグリロード（町道西深角岩戸線、約9km・約7分）を通ると混雑を避けられます。

天安河原には専用駐車場がありません。カーナビに「天安河原宮」を設定すると駐車場のない商店の前へ誘導されるため、目的地は「天岩戸神社」に設定し、第1〜第4駐車場に駐車して西本宮から徒歩約10分歩きます。

主なドライブルート

主な立ち寄りスポット

絶景・自然スポット

番号は地図の番号に対応しています。

道の駅

おすすめの季節と混雑状況

2026年11月13日の日の出は6:41・日の入りは17:16、11月30日の日の出は6:55・日の入りは17:10です（宮崎）。

通行止め・交通規制（11月13日時点）

• 九州中央自動車道（北方延岡道路）の蔵田交差点〜延岡JCT・ICは、2026年10月19日〜11月14日朝6:00まで毎夜20:00〜翌6:00に夜間全面通行止めを実施しています（土日祝を除く。国道218号へ迂回）。
• 高千穂峡の第3大橋駐車場からの遊歩道は2025年6月22日から一部通行止めが続いており、迂回路を歩きます。第5田口野駐車場は使用できません。
• 天安河原は2026年11月16日16:30以降、貸切参拝のため参拝制限がかかります。
• 河川増水時は高千穂峡の貸しボートが運休し、雨天・強風時は高千穂あまてらす鉄道が運休します。

アクセスと給油

九州中央自動車道の無料区間にはサービスエリアや給油所がなく、道の駅3駅にもガソリンスタンドはありません。天岩戸・国見ヶ丘・五ヶ瀬の山間部へ入る前に、延岡市街、高千穂市街の国道218号沿い、または熊本県の山都町・高森町で給油しておきましょう。電気自動車は道の駅 高千穂、道の駅 青雲橋（1台）、道の駅 北方よっちみろ屋の3駅すべてで充電できます。

車がない人は

高千穂・五ヶ瀬エリアへは阿蘇くまもと空港と宮崎空港の双方から車で入れます。阿蘇くまもと空港の店舗は熊本空港のレンタカー比較、宮崎空港・宮崎駅の店舗は宮崎のレンタカー比較にまとめています。

よくある質問

高千穂・五ヶ瀬を1日で回るならどこですか？

道の駅 青雲橋から日之影深角IC・神話アグリロード経由で天岩戸神社（徒歩で天安河原）に寄り、荒立神社、高千穂あまてらす鉄道、国見ヶ丘、道の駅 高千穂、高千穂神社、高千穂峡を回って、国道218号で五ヶ瀬町のうのこの滝と五ヶ瀬ワイナリーへ抜けるコースがおすすめです。約58km、運転だけで約1時間10分です。熊本空港側から入る場合は五ヶ瀬から逆向きに回れます。

高千穂峡の貸しボートは当日でも乗れますか？

2026年11月は全日1艇5,100円の完全予約制で、乗船日の2週間前9:00から2日前9:00までのネット予約のみです（11月13日〜15日は予約完売で当日券なし）。営業時間は8:30〜17:00（最終受付16:30）で、河川増水時は運休します。

高千穂峡と天安河原の駐車場はどこですか？

高千穂峡は渓谷に近い順に第1御塩井（1,000円）、第2あららぎ（1,000円）、第3大橋（800円・60分無料）、第4押方（500円・60分無料）の有料駐車場があり、幅2m・長さ5mを超える車は入れません（第5田口野駐車場は使用不可）。天安河原には専用駐車場がないため、カーナビは「天岩戸神社」に設定し、第1〜第4駐車場に止めて西本宮から徒歩約10分歩きます。

九州中央自動車道は無料ですか？

宮崎県側の開通区間（延岡JCT・IC〜蔵田交差点の北方延岡道路、平底交差点〜日之影深角IC〜雲海橋交差点の高千穂日之影道路5.1km）は無料です。五ヶ瀬高千穂道路（9.2km）と高千穂雲海橋道路（3.3km）は開通していないため、未開通区間は国道218号を走ります。

冬はノーマルタイヤで走れますか？

年に数回の降雪・積雪があり、特に熊本方面からの国道218号・国道325号・国道265号や標高513mの国見ヶ丘、標高600mの五ヶ瀬ワイナリー周辺では積雪による通行止めやチェーン規制・早朝の路面凍結があります。冬に訪れる際は冬用タイヤやチェーンを携行しましょう。

周辺エリアと県のドライブ情報

• 日南海岸のドライブ｜青島・鵜戸神宮・飫肥・都井岬の回り方と地図
• 阿蘇・やまなみハイウェイのドライブモデルコース｜地図・所要時間・駐車場・火口規制
• 阿蘇のドライブ｜おすすめモデルコース・地図・ドライブルートと立ち寄りスポット・火口規制
• 宮崎県のドライブ・旅のガイド
• 熊本県のドライブ・旅のガイド