白馬・安曇野のドライブ｜わさび農場・仁科三湖・白馬の回り方と地図

白馬・安曇野エリアは長野県の北アルプス東側のふもとに南北に続きます。安曇野市・松川村・池田町・大町市・白馬村・小谷村にまたがる地域です。南の安曇野にはわさび農場や公園が広がり、国道148号を北へ進むと、仁科三湖を通って白馬と小谷の山あいに入ります。

安曇野ICから安曇野を回り、大町と仁科三湖を通って白馬まで走る1日の道順をまとめました。走れる道と立ち寄り先も一覧にしています。

白馬・安曇野エリアの地図

地図の線は下の「初めてなら1日で安曇野から仁科三湖を通って白馬へ」の道筋です。番号は立ち寄り先で、緑は展望・自然、青は道の駅です。番号に指を当てると名前が出ます。

おすすめの走り方

初めてなら1日で安曇野から仁科三湖を通って白馬へ

道の駅 アルプス安曇野ほりがねの里から国営アルプスあづみの公園に寄り、大王わさび農場と穂高神社を回ります。国道147号で北へ走り、道の駅 安曇野松川と安曇野ちひろ公園に寄ってから、大町の鷹狩山展望台へ上ります。続いて国道148号で仁科三湖を通り、道の駅 白馬から白馬ジャンプ競技場まで行きます。

全体で約77km、運転だけで約2時間です。距離と時間は地図のデータで計算した値で、渋滞は入っていません。

長野道の安曇野ICから大王わさび農場までは約10分、国営アルプスあづみの公園までは約20分です。

紅葉と三段紅葉

鷹狩山の紅葉は10月中旬から11月中旬で、10月下旬から11月上旬は雲海が出やすい時期です。仁科三湖の紅葉は10月下旬から11月上旬です。

白馬三山に初雪が積もると、山頂の白、中腹の赤と黄、ふもとの緑が重なる三段紅葉が見られます。

白馬の山へは八方アルペンラインで

八方池へは八方アルペンライン（往復 大人3,500円）で八方池山荘まで上り、そこから歩きます。2026年の営業は11月3日までです。ゴンドラの前の駐車場は1日1,000円で、ほかに無料の駐車場が冬期のみ使える場所を含めて約1,100台あります。

栂池自然園は10月25日で今年の営業を終えました。

走れる道の一覧

雪や凍結した道を滑り止めなしで走ると、長野県の規則違反になります（反則金は普通車6,000円）。冬は冬用タイヤが要ります。

立ち寄り先の一覧

展望・自然

番号は地図の番号です。

道の駅

おすすめの季節と混雑状況

10月21日の時点で、大町の高瀬ダムと七倉ダムの紅葉が見ごろです。大町市観光協会はここ数年の中では早く見ごろを迎えそうだとしています。

走れない道と規制（10月26日時点）

• 長野道の上り（安曇野IC〜松本IC）は10月31日6時まで、下り（安曇野IC→麻績IC）は11月20日まで車線規制です。
• 国道148号の外沢トンネル（小谷村）は、12月25日まで日中に片側交互通行です。
• 八方の黒菱林道は10月18日から通れません。
• 栂池自然園の林道大池線には、一般の車は入れません。

行き方と給油

中央道から白馬へ向かうなら、安曇野ICから北アルプスパノラマロードと国道148号を通ります。関越道からは長野ICで降り、国道19号と白馬長野オリンピック道路で向かいます。

安曇野か大町の市街で給油を済ませてから、白馬・小谷へ向かいます。電気自動車は道の駅 ほりがねの里と安曇野松川で充電できます。

車がない人は

長野県で借りられる店は長野のレンタカーの比較にまとめています。

よくある質問

白馬・安曇野を1日で回るならどこですか？

安曇野ICから国営アルプスあづみの公園・大王わさび農場・穂高神社を回り、国道147号と148号で鷹狩山と仁科三湖を通って白馬まで走る道順がおすすめです。約77km、運転だけで約2時間です。

白馬へはどの高速道路から行きますか？

中央道からは長野道の安曇野IC、関越道からは上信越道の長野ICで降ります。長野ICからの白馬長野オリンピック道路は、旧有料区間も2025年2月16日から無料です。

八方池へはいつまで行けますか？

2026年の八方アルペンラインの営業は11月3日までです。

冬も走れますか？

国道148号は冬の通行止めの道に入っていませんが、冬用タイヤが要ります。白馬岳線や鹿島槍方面などの山の県道は、11月26〜27日から冬の通行止めになります。

白馬でガソリンを入れられますか？

安曇野か大町の市街で給油してから向かいます。

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