長野県松本市の西、北アルプスのふもとに上高地と乗鞍高原があります。松本ICから国道158号で梓川に沿って山へ入ると、上高地への乗り換えの駐車場がある沢渡と、車で行ける乗鞍高原に着きます。上高地には一年中マイカーで入れず、乗鞍岳の畳平へもマイカーで上れません。
車で行ける場所と乗り換えの駐車場を中心に、1日の道順と道・立ち寄り先をまとめました。
上高地・乗鞍エリアの地図
- 展望・自然
- 道の駅
- 1道の駅 風穴の里
- 2沢渡駐車場
- 3番所大滝
- 4乗鞍高原（乗鞍観光センター）
- 5善五郎の滝
- 6一の瀬園地
- 7三本滝
- 8上高地（バスで行く）
- 9平湯あかんだな駐車場
- 10乗鞍畳平（バスで行く）
- 11ほおのき平駐車場
- 12野麦峠
線：風穴の里（1）→ 沢渡（2）→ 番所大滝（3）→ 乗鞍観光センター（4）→ 善五郎の滝（5）→ 一の瀬（6）→ 三本滝（7）
地図を読み込めませんでした。下の「分岐ごとの道順」で道順を確かめてください。
地図の線は下の「初めてなら1日で沢渡から上高地へ、午後は乗鞍高原へ」の車の道筋です。番号は立ち寄り先で、緑は展望・自然、青は道の駅です。上高地と畳平へはバスかタクシーで行きます。番号に指を当てると名前が出ます。
おすすめの走り方
初めてなら1日で沢渡から上高地へ、午後は乗鞍高原へ
松本ICから国道158号で道の駅 風穴の里に寄り、沢渡駐車場に車を止めて、シャトルバスで上高地へ行きます。
上高地から沢渡へ戻ったら、車で乗鞍高原へ上ります。番所大滝・乗鞍観光センター・善五郎の滝・一の瀬園地を回り、車で行ける道の終点となる三本滝駐車場まで行きます。
車で走る距離は約46km、運転だけで約50分です。距離と時間は地図のデータで計算した値で、渋滞は含みません。
松本ICから沢渡駐車場までは約1時間です。沢渡から上高地まではバスで約30分（片道1,600円）です。上高地を出る最終のバスは17時30分です。
上高地へは沢渡かあかんだなでバスに乗り換える
上高地には一年中、自家用車・レンタカー・バイクで入れません。長野県の側は沢渡駐車場（約2,000台、普通車1日800円）、岐阜県の側は平湯のあかんだな駐車場（普通車870台、24時間ごとに600円）に止めて、バスかタクシーに乗り換えます。あかんだなから上高地まではバスで片道1,500円です。
2026年は11月15日で上高地のシーズンが終わります。その日の19時から、上高地へ向かう道が冬の通行止めになります。
乗鞍の畳平へのバスは10月31日まで
乗鞍高原の三本滝から上の乗鞍エコーラインと、岐阜県の側の乗鞍スカイラインは、マイカーで通れません。
畳平へ上るバスはどちらも10月31日が最終日です。乗鞍観光センターから畳平へのバスは往復とも予約優先で、上り2,450円です。10月31日の18時から、三本滝より上が冬の通行止めになります。
走れる道の一覧
| 道 | どんな道か | 長さ・料金 | 時間・規制 |
|---|---|---|---|
| 長野自動車道 松本IC | エリアの入口 | 有料 | 安曇野IC〜松本ICの上りで車線規制（10月31日6時まで） |
| 国道158号 | 松本ICから風穴の里・沢渡を通って中ノ湯・釜トンネルの入口へ | 無料 | 湯川渡〜安房峠は、連続雨量80mm・時間雨量20mm・15分雨量10mmが通行止めの基準。危険が予想されるときは基準に達する前でも規制することがある |
| 安房峠道路 | 中ノ湯から安房トンネルで岐阜県の平湯へ | 有料 | 平湯・あかんだな・高山の側へ抜ける道 |
| 国道158号 旧道（安房峠） | 中ノ湯から安房峠を越える峠道 | 無料 | 安房峠の側は11月4日14時、中ノ湯の側は11月13日15時から冬の通行止め |
| 県道24号 上高地公園線 | 釜トンネルから上高地バスターミナルへ（7.6km） | — | 一年中マイカーで入れない。11月15日19時から冬の通行止め |
| 乗鞍エコーライン（県道84号） | 休暇村から三本滝を通って畳平へ（17.5km） | — | 三本滝から上はマイカーで入れない。10月31日18時から三本滝より上、11月13日18時から休暇村〜三本滝が冬の通行止め |
| 乗鞍スカイライン（岐阜県） | 平湯峠から畳平へ（約15km） | バスは往復3,400円 | マイカーで入れない。10月31日まで |
| 上高地乗鞍スーパー林道（A線） | 乗鞍高原から白樺峠を通って奈川へ | — | 10月30日まで通り抜けできない予定 |
立ち寄り先の一覧
展望・自然
番号は地図の番号です。
| 番号 | 場所 | 駐車場 | ひとこと |
|---|---|---|---|
| 2 | 沢渡駐車場 | 約2,000台（普通車1日800円。日付が変わると2日分） | 上高地へのバスの乗り場。市営の駐車場は24時間 |
| 3 | 番所大滝 | 駐車場がある | 乗鞍高原の入口近くの滝。駐車場から歩いて約10分 |
| 4 | 乗鞍高原（乗鞍観光センター） | 第1 280台・第2 50台（無料） | 畳平へのバスの始発。案内所は4〜11月の9〜16時 |
| 5 | 善五郎の滝 | 駐車場がある | 落差約22mの滝。紅葉は例年10月中旬 |
| 6 | 一の瀬園地 | — | 一の瀬草原を回る道は約8km・2時間50分 |
| 7 | 三本滝 | 三本滝レストハウスの駐車場（車で行ける終わり） | 駐車場から歩いて約25分。11月13日18時からは手前の道も通行止め |
| 8 | 上高地 | マイカーでは入れない | 沢渡かあかんだなからバスで行く。11月15日まで |
| 9 | 平湯あかんだな駐車場（岐阜県） | 普通車870台（24時間ごとに600円、30分以内は無料） | 上高地と乗鞍へのバスの乗り場 |
| 10 | 乗鞍畳平 | マイカーでは入れない | バスは10月31日が最後 |
| 11 | ほおのき平駐車場（岐阜県） | 1,500台・無料 | 乗鞍スカイラインのバスの乗り場。10月31日まで |
| 12 | 野麦峠 | — | 松本ICから約80分。11月12日11時から冬の通行止め |
| — | 白骨温泉（公共野天風呂） | 普通車の駐車場がある | 大人700円、木曜休み。11月下旬から冬は休み。白骨温泉へは一年中マイカーで行ける |
道の駅
| 番号 | 道の駅 | 駐車場 | ひとこと |
|---|---|---|---|
| 1 | 道の駅 風穴の里 | 普通車32台 | 松本ICから約30分。9〜17時、冬は木曜休み。駐車場とトイレは24時間。電気自動車の急速充電器がある |
おすすめの季節と混雑状況
10月27日の時点で、上高地と乗鞍高原の紅葉は見ごろです。見ごろの予測は、上高地の河童橋のあたりが10月29日ごろ、乗鞍高原が10月31日ごろ、白骨温泉が11月7日ごろまでです。乗鞍岳の三本滝より上は葉が落ちました。
| 時期 | 見どころと注意 |
|---|---|
| 4月17日〜11月15日 | 上高地へバスとタクシーで行ける（2026年） |
| 7月1日〜10月31日 | 乗鞍高原から畳平へバスで上れる（2026年） |
| 10月 | 上高地・乗鞍高原・白骨温泉の紅葉 |
| 冬 | 上高地へはバス・タクシーで行けない。白骨温泉へは車で行ける |
走れない道と規制（10月26日時点）
- 長野自動車道の安曇野IC〜松本ICの上りは10月31日6時まで車線規制です。
- 上高地乗鞍スーパー林道は乗鞍高原から奈川へ10月30日まで通り抜けできない予定です。奈川から白樺峠までは通れます。
- 岐阜県の国道158号（高山市丹生川町塩屋）は土砂崩れで全面通行止めです。岐阜県は2026年度の終わりの解除をめざして工事をしています。
- 上高地へ向かう道は10月下旬から凍結や雪のおそれがあります。
行き方と給油
| 出発地 | 目安 |
|---|---|
| 長野自動車道 松本IC | 沢渡駐車場まで約1時間、乗鞍高原まで約55分、白骨温泉まで約50分 |
| 中部縦貫自動車道 高山IC | 平湯のあかんだな駐車場まで約45分、ほおのき平駐車場まで約35分 |
| 沢渡駐車場 | 上高地バスターミナルまでバスで約30分 |
帰りは国道158号を松本ICへ戻ります。上高地を出る最終のバスは17時30分で、沢渡に18時に着きます。
松本の市街で給油を済ませてから山へ入ります。電気自動車は道の駅 風穴の里と沢渡で充電できます。
車がない人は
長野県で借りられる店は長野のレンタカーの比較にまとめています。
よくある質問
上高地へ車で行けますか？
上高地には一年中マイカーで入れません。長野県の側は沢渡駐車場、岐阜県の側はあかんだな駐車場に止めて、バスかタクシーに乗り換えます。
上高地はいつまで行けますか？
2026年のバス・タクシーの乗り入れは11月15日までです。その日の19時から上高地へ向かう道が冬の通行止めになります。
乗鞍の畳平へ車で行けますか？
マイカーでは行けません。乗鞍観光センターかほおのき平からバスに乗ります。2026年のバスは10月31日が最後です。
沢渡駐車場はいくらですか？
普通車は1日800円で、日付が変わると2日分になります。上高地へのバスは片道1,600円です。
冬も行けますか？
上高地へはバス・タクシーで行けません。白骨温泉へは一年中マイカーで行けます。乗鞍高原へは、冬も松本から路線バスが出ています。
となりのエリアと県のページ
出典と確認状況
最終確認: 2026-10-26
- 長野県観光機構（Go NAGANO）：長野自動車道 松本IC・国道158号・沢渡 · 2026-10-26
- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：長野自動車道 松本IC・国道158号・安房峠道路 · 2026-10-26
- 長野県観光機構（Go NAGANO）：長野自動車道 松本IC・乗鞍エコーライン・乗鞍高原 · 2026-10-27
- NEXCO中日本：長野自動車道 松本IC · 2026-10-26
- NEXCO中日本：長野自動車道 松本IC · 2026-10-26
- 長野県：国道158号・安房峠道路・国道158号 旧道 · 2026-10-27
- 国土交通省 関東地方整備局：国道158号 · 2026-10-26
- 道の駅 風穴の里：国道158号・安房峠道路・道の駅 風穴の里 · 2026-10-26
- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：国道158号・県道24号 上高地公園線・沢渡 · 2026-10-27
- 長野県：国道158号・県道24号 上高地公園線・沢渡 · 2026-10-26
- 長野県：国道158号・安房峠道路 · 2026-10-26
- アルピコ交通：国道158号・沢渡・上高地 · 2026-10-26
- 岐阜県：国道158号・安房峠道路 · 2026-10-26
- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：安房峠道路・沢渡・平湯あかんだな駐車場 · 2026-10-26
- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：安房峠道路・県道24号 上高地公園線・平湯あかんだな駐車場 · 2026-10-26
- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：県道24号 上高地公園線・上高地 · 2026-10-26
- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：県道24号 上高地公園線・沢渡・上高地 · 2026-10-26
- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：県道24号 上高地公園線・沢渡・上高地 · 2026-10-27
- アルピコ交通：県道24号 上高地公園線・沢渡・上高地 · 2026-10-27
- 濃飛バス：県道24号 上高地公園線・平湯あかんだな駐車場・上高地 · 2026-10-27
- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：県道24号 上高地公園線 · 2026-10-27
- 長野県：乗鞍エコーライン・乗鞍スカイライン・平湯あかんだな駐車場 · 2026-10-26
- のりくら観光協会：乗鞍エコーライン・乗鞍畳平 · 2026-10-26
- のりくら観光協会：乗鞍エコーライン・乗鞍高原・一の瀬園地・一の瀬草原 · 2026-10-26
- アルピコ交通：乗鞍エコーライン・乗鞍高原・乗鞍畳平 · 2026-10-27
- 中部山岳国立公園（環境省・関係機関）：乗鞍エコーライン・乗鞍スカイライン・沢渡 · 2026-10-26
- のりくら観光協会：乗鞍エコーライン・乗鞍高原 · 2026-10-26
- 松本市（公式観光サイト）：乗鞍エコーライン・上高地・乗鞍高原 · 2026-10-27
- 乗鞍スカイライン・乗鞍岳（岐阜県側の公式）：乗鞍スカイライン・平湯あかんだな駐車場・乗鞍畳平 · 2026-10-27
- 乗鞍スカイライン・乗鞍岳（岐阜県側の公式）：乗鞍スカイライン・平湯あかんだな駐車場・ほおのき平駐車場 · 2026-10-26
- 松本市：上高地乗鞍スーパー林道 A線 · 2026-10-27
- 松本市：上高地乗鞍スーパー林道 A線 · 2026-10-27
- のりくら観光協会：上高地乗鞍スーパー林道 A線・一の瀬園地・一の瀬草原 · 2026-10-26
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- 上高地公式（上高地観光旅館組合）：沢渡 · 2026-10-26
- 中部山岳国立公園（環境省・関係機関）：沢渡・平湯あかんだな駐車場・ほおのき平駐車場 · 2026-10-26
- 高山市：平湯あかんだな駐車場 · 2026-10-27
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- 松本市（公式観光サイト）：三本滝 · 2026-10-27
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- 道の駅 風穴の里：道の駅 風穴の里 · 2026-10-27
- 関東「道の駅」連絡会：道の駅 風穴の里 · 2026-10-27
- 道の駅 風穴の里：道の駅 風穴の里 · 2026-10-26
- 気象庁：上高地・乗鞍エリアの全体 · 2026-10-26
- アルピコ交通：上高地・乗鞍エリアの全体 · 2026-10-27
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- OpenStreetMap（道筋。© OpenStreetMap contributors、OSRMで計算） · 2026-10-26
