志賀高原・草津エリアは長野県山ノ内町の湯田中渋温泉郷と志賀高原から、渋峠を越えて群馬県の草津温泉へ下りるエリアです。国道292号の志賀草津道路が日本の国道でいちばん高い場所（標高2,172m）を通って2つの温泉地をつなぎます。このページでは山ノ内町から志賀高原の池を回り、渋峠を越えて草津の湯畑まで走る1日の道順をまとめ、道と立ち寄り先を一覧にしました。
志賀高原・草津エリアの地図
- 展望・自然
- 道の駅
- 1道の駅 北信州やまのうち
- 2湯田中渋温泉郷（渋温泉）
- 3澗満滝展望台
- 4一沼
- 5丸池・琵琶池
- 6蓮池
- 7木戸池・田ノ原湿原
- 8横手山
- 9渋峠・日本国道最高地点
- 10道の駅 草津運動茶屋公園
- 11草津温泉 湯畑
- 12地獄谷野猿公苑
- 13西の河原公園
- 14草津白根山（湯釜）
線：やまのうち（1）→ 渋温泉（2）→ 澗満滝（3）→ 一沼（4）→ 丸池（5）→ 蓮池（6）→ 木戸池（7）→ 横手山（8）→ 渋峠（9）→ 草津運動茶屋公園（10）→ 湯畑（11）
地図を読み込めませんでした。下の「分岐ごとの道順」で道順を確かめてください。
地図の線は下の「初めてなら1日で湯田中から渋峠を越えて草津まで」の道筋です。番号は立ち寄り先で、緑は展望・自然、青は道の駅です。番号に指を当てると名前が出ます。
おすすめの走り方
初めてなら1日で湯田中から渋峠を越えて草津まで
道の駅 北信州やまのうちから国道292号で渋温泉に寄り、澗満滝・一沼・丸池・蓮池・木戸池と志賀高原の池を回って、横手山と渋峠へ上ります。渋峠から志賀草津道路を下って、草津温泉の湯畑まで行きます。約54km、地図のデータで計算すると運転だけで約50分です。渋滞は入っていないので、池や展望台に寄る時間を足して計画します。
志賀草津道路は11月11日13時から4月21日10時まで冬の通行止めになる予定です。通行止めの前でも、路面が凍ると通れない日があります。
地獄谷野猿公苑は駐車場から歩いて35分
地獄谷野猿公苑へは上林温泉の無料駐車場に止めて、歩いて35分です。信州中野ICから上林温泉の駐車場までは国道292号で16kmです。入苑料は大人800円で、12月1日から1,000円になります。11月から3月は9:00〜16:00です。
草津白根山の湯釜は今は見られない
草津白根山の湯釜は火口からおおむね500mが立入規制で、見られません。白根山の駐車場も10月20日から使えず、再開は決まっていません。噴火警戒レベルは1で、志賀草津道路は通れます。
走れる道の一覧
| 道 | どんな道か | 長さ・料金 | 時間・規制 |
|---|---|---|---|
| 志賀草津道路（国道292号） | 草津の天狗山ゲートから殺生・万座三差路・国道最高地点・渋峠を通って志賀高原の陽坂へ | 無料 | 11月11日13時から4月21日10時まで冬の通行止め（予定）。冬の通行止めのほかは24時間通れる |
| 国道292号（信州中野IC〜志賀高原） | 信州中野ICから湯田中・渋・上林・澗満滝を通って蓮池・陽坂へ | 無料（志賀中野有料道路は2025年3月16日から無料） | 陽坂までは冬も通れる |
| 奥志賀林道（県道502号）と県道471号 | 奥志賀高原からカヤの平・秋山郷の方へ | 無料 | 11月4日14時から冬の通行止め。野沢温泉の方へは2027年11月28日まで抜けられない。志賀3号トンネルは11月18日まで通行止め（予定） |
| 草津への群馬側の道 | 関越道 渋川伊香保ICから国道353号・145号で長野原へ、国道292号で草津へ | 一般道は無料 | 国道145号の郷原〜岩島（東吾妻町）は土砂の流出で規制中（9月8日から、復旧工事中） |
| 草津への軽井沢側の道 | 上信越道 碓氷軽井沢ICから国道18号・146号・292号で草津へ | 一般道は無料 | 碓氷軽井沢ICから中軽井沢まで12km、そこから草津まで43km |
| 万座ハイウェー | 嬬恋村三原から万座温泉へ（約20km） | 普通車1,070円（現金のみ） | 11月30日まで片側交互通行になることがある。万座温泉までは冬も通れる |
立ち寄り先の一覧
展望・自然
番号は地図の番号です。
| 番号 | 場所 | 駐車場 | ひとこと |
|---|---|---|---|
| 2 | 湯田中渋温泉郷（渋温泉） | 湯めぐりパーキング 普通車100台（30分無料、1時間300円・最大1,000円、24時間） | 温泉街の駐車場 |
| 3 | 澗満滝展望台 | 無料の駐車場がある | 落差107mの滝。駐車場から歩いて1分 |
| 4 | 一沼 | 台数の記載はない | 志賀高原の入口（標高1,400m）の池 |
| 5 | 丸池・琵琶池 | 台数の記載はない | 紅葉は例年10月10日ごろから見ごろ |
| 6 | 蓮池 | 台数の記載はない | 志賀高原の中央の池。交差点にライブカメラがある |
| 7 | 木戸池・田ノ原湿原 | 台数の記載はない | 公衆トイレは11月中旬まで |
| 8 | 横手山 | 台数の記載はない | 渋峠ロマンスリフトは往復2,200円（11月3日まで、9:00〜15:20） |
| 9 | 渋峠・日本国道最高地点 | 最高地点に駐車スペースがある | 標高2,172m。渋峠ホテルに日本でいちばん高い場所のガソリンスタンド（春から秋） |
| 11 | 草津温泉 湯畑 | 湯畑観光駐車場180台（2時間まで700円）、温泉門131台・天狗山第1 300台（無料） | 空いている天狗山などの駐車場に止める |
| 12 | 地獄谷野猿公苑 | 上林温泉の無料駐車場から歩いて35分 | 大人800円（12月1日から1,000円） |
| 13 | 西の河原公園 | 西の河原公園駐車場120台（2時間まで550円、24時間） | 湯畑まで720m |
| 14 | 草津白根山（湯釜） | 白根山の駐車場は10月20日から使えない | 湯釜は火山の立入規制で見られない |
道の駅
| 番号 | 道の駅 | 駐車場 | ひとこと |
|---|---|---|---|
| 1 | 道の駅 北信州やまのうち | 普通車73台 | 売店は8:30〜18:00。12〜3月は木曜休み |
| 10 | 道の駅 草津運動茶屋公園 | 普通車99台 | 9:00〜17:00、無休。駐車場とトイレは24時間。電気自動車の充電器がある。草津温泉まで車で約5分 |
おすすめの季節と混雑状況
10月26日の時点で、志賀高原の紅葉は終わりに近づいています。澗満滝は見ごろ、丸池・琵琶池・蓮池・木戸池は色あせ始め、横手山・渋峠と一沼は落葉しました。
| 時期 | 見どころと注意 |
|---|---|
| 4月下旬〜11月上旬 | 志賀草津道路が通れる（2026年は11月11日13時まで） |
| 10月（例年は下旬まで） | 志賀高原の紅葉。早い年は10月中旬に初雪 |
| 冬 | 志賀草津道路は通行止め。草津へは群馬側から、志賀高原へは長野側から入る |
混む場所と時間
- 草津温泉では、空車を待って止まる車が渋滞の原因になります。天狗山など空いている駐車場に止めます。
- 地獄谷野猿公苑は冬に入場を待つ時間が長くなります。年末年始・連休・土日は一部の駐車場が使えません。
- 国道最高地点の駐車スペースは車の行き来に気をつけて止めます。
走れない道と規制（10月26日時点）
- 志賀草津道路は通れます。11月11日13時から冬の通行止めになる予定です。10月22日の夜から23日の朝は、路面の凍結で天狗山ゲートと渋峠の間が通行止めになりました。
- 標高の高い所は10月から雪が降るおそれがあり、群馬県は冬用タイヤとチェーンの携行を呼びかけています。
- 草津白根山の湯釜は立入規制で見られず、白根山の駐車場は10月20日から使えません。
- 奥志賀林道は11月4日14時から冬の通行止めです。
- 国道145号の郷原〜岩島（東吾妻町）は、土砂の流出で規制しています。
行き方と給油
| 出発地 | 目安 |
|---|---|
| 関越道 練馬IC | 上信越道の信州中野ICを通って志賀高原まで約240km・約3時間30分 |
| 上信越道 信州中野IC | 国道292号で渋峠まで41km |
| 関越道 渋川伊香保IC | 国道353号・145号で長野原まで50km、国道292号で草津まで10km |
| 上信越道 碓氷軽井沢IC | 国道18号で中軽井沢まで12km、国道146号・292号で草津まで43km |
帰りは志賀高原の側なら信州中野IC、草津の側なら渋川伊香保ICか碓氷軽井沢ICへ下ります。冬の通行止めのあとは志賀高原と草津の間を車で行き来できません。
渋峠ホテルにガソリンスタンドがありますが、営業は春から秋です。信州中野・湯田中の側か、草津・長野原の側で給油を済ませてから山へ上ります。電気自動車は道の駅 草津運動茶屋公園で充電できます。
車がない人は
長野県で借りられる店は長野のレンタカーの比較にまとめています。
よくある質問
志賀高原と草津を1日で回るならどこですか？
湯田中から国道292号で志賀高原の池を回り、横手山・渋峠から志賀草津道路を下って草津の湯畑まで行く道順がおすすめです。約54km、地図のデータで計算すると運転だけで約50分です。
志賀草津道路はいつまで通れますか？
2026年は11月11日13時から2027年4月21日10時まで、冬の通行止めになる予定です。通行止めの前でも、路面が凍ると通れない日があります。
草津白根山の湯釜は見られますか？
今は見られません。火口からおおむね500mが立入規制で、白根山の駐車場も10月20日から使えません。
地獄谷野猿公苑の駐車場はどこですか？
上林温泉の無料駐車場に止めて、歩いて35分です。
志賀高原でガソリンを入れられますか？
渋峠ホテルにガソリンスタンドがありますが、営業は春から秋です。ふもとで給油してから上ります。
となりのエリアと県のページ
出典と確認状況
最終確認: 2026-10-26
- 群馬県：志賀草津道路・草津への群馬側の道・万座ハイウェー · 2026-10-26
- 長野県：志賀草津道路・国道292号・奥志賀林道 · 2026-10-26
- 志賀高原観光協会：志賀草津道路・渋峠・日本国道最高地点 · 2026-10-26
- 群馬県：志賀草津道路 · 2026-10-26
- 草津町：志賀草津道路 · 2026-10-26
- 志賀高原観光協会：志賀草津道路・奥志賀林道・渋峠・日本国道最高地点 · 2026-10-26
- 草津温泉観光協会：志賀草津道路 · 2026-10-26
- 群馬県 県土整備部防災情報：志賀草津道路・草津への群馬側の道・草津への軽井沢側の道 · 2026-10-26
- 渋峠ホテル：志賀草津道路・国道292号・渋峠・日本国道最高地点 · 2026-10-26
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